Folgende Handlungsfelder (egal ob 8 oder 80 Jahren) deckt die Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V ab:

Bewegungsgewohnheiten (Aquagymnastik, Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Herz Kreislauftraining)

• Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheits-sportliche Aktivität
• Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Ernährung

• Vermeidung von Mangel- und Fehler-nährung
• Vermeidung und Reduktion von Über-gewicht

Stressmanagement (autog. Training, PMR)

• Förderung von Stressbewältigungskompe-tenzen
• Förderung von Entspannung

Eine Kostenübenahme durch die Kranken-kasse ist bis zu 100% möglich.